Rörlighetsträning
Tisdag den 7 dec
När jag tränade med "tjejnätverket" värmde vi ofta upp med sk rörlighetsträning vilket var otroligt skönt och effektivt.
Jag har länge varit sugen på att köra mer rörlighetsträning då jag känner att min stela kropp behöver detta, Tyvärr erbjuder inte SATS denna typen av klasser har hittat det hos UCSPC och fundrar på ett klippkort hos dem.
Fick ihelgen tips av en tjej som pluggar till PT om en bok om just rörlighetsträning som jag nu beställt. Skulle väldigt gärna vilja att den damp ner i brevlådan innan vi åker.
Här är boken, återkommer med mer info när jag fått den och läst den
När jag tränade med "tjejnätverket" värmde vi ofta upp med sk rörlighetsträning vilket var otroligt skönt och effektivt.
Jag har länge varit sugen på att köra mer rörlighetsträning då jag känner att min stela kropp behöver detta, Tyvärr erbjuder inte SATS denna typen av klasser har hittat det hos UCSPC och fundrar på ett klippkort hos dem.
Fick ihelgen tips av en tjej som pluggar till PT om en bok om just rörlighetsträning som jag nu beställt. Skulle väldigt gärna vilja att den damp ner i brevlådan innan vi åker.
Här är boken, återkommer med mer info när jag fått den och läst den
Kommentarer
Trackback
