Svettig cykelpuls
Onsdag den 14 juli
Avslutade dagen med ett svettigt cykelpuls pass på Zenit, gillar Jessicas upplägg på passet väldigt mycket skalle och fullt ös.
7 min uppvärming, 10 min ca 75% av maxpuls sedan 11 intervaller 90 sek långa med mål att komma upp i 85% max puls, tjohoo
Köpte med mig svenska jordgubbar ifrån Hötorget på vägen hem ifrån jobbet som fick bli en del av kvällsmaten.
Avslutade dagen med ett svettigt cykelpuls pass på Zenit, gillar Jessicas upplägg på passet väldigt mycket skalle och fullt ös.
7 min uppvärming, 10 min ca 75% av maxpuls sedan 11 intervaller 90 sek långa med mål att komma upp i 85% max puls, tjohoo
Köpte med mig svenska jordgubbar ifrån Hötorget på vägen hem ifrån jobbet som fick bli en del av kvällsmaten.
Kommentarer
Trackback
