Crossfit morgon
Tisdag den 23 mars
Imorse var det crossfit på schemat när tjejnätverket som jag tränar med på tisdagar sågs. Gillar verkligen denna typen av träning då man gör få övningar men väldigt fokuserat och shit vad jobbigt det är.
Imorse körde vi uppvärmning med stång för att få upp rörligheten sedan 20 min crossfit med 3 st övningar,varje varv innehöll chins för ryggen 5 st sedan armhävningar 10 st och sist 15 st benböj. Vi körde sedan så många varv vi kunde utan att vila i 20 min. Grym träning!!
Detta passet kallas för Cindy :)
Efer passet var det som vanligt frukost och lite nätverkande, en riktigt bra start på dagen med andra ord.
Imorse var det crossfit på schemat när tjejnätverket som jag tränar med på tisdagar sågs. Gillar verkligen denna typen av träning då man gör få övningar men väldigt fokuserat och shit vad jobbigt det är.
Imorse körde vi uppvärmning med stång för att få upp rörligheten sedan 20 min crossfit med 3 st övningar,varje varv innehöll chins för ryggen 5 st sedan armhävningar 10 st och sist 15 st benböj. Vi körde sedan så många varv vi kunde utan att vila i 20 min. Grym träning!!
Detta passet kallas för Cindy :)
Efer passet var det som vanligt frukost och lite nätverkande, en riktigt bra start på dagen med andra ord.
Kommentarer
Trackback
