Ännu en bra morgon
Onsdag den 12 maj
Grötfrukost med en gröt gjord på boveteflingor,pyslliumfrön, keso, jordgubbar,kanel och havremjölk.
Körde ett pass styrketräning på Stadshagen imose rygg, triceps och axlar så nu är det extra gott med frukost.
5 st rygg övningar med 3 rep, 3 triceps med 3 rep och samma sak för axlar, blandade både maskiner, fria vikter och balansboll.
Sitter hemma och jobbar idag fram till kl 13:00 då vi jobbar halvdag och idag ska jag även till tandläkaren för att få min räls men på em väntar något riktigt härligt.
Grötfrukost med en gröt gjord på boveteflingor,pyslliumfrön, keso, jordgubbar,kanel och havremjölk.
Körde ett pass styrketräning på Stadshagen imose rygg, triceps och axlar så nu är det extra gott med frukost.
5 st rygg övningar med 3 rep, 3 triceps med 3 rep och samma sak för axlar, blandade både maskiner, fria vikter och balansboll.
Sitter hemma och jobbar idag fram till kl 13:00 då vi jobbar halvdag och idag ska jag även till tandläkaren för att få min räls men på em väntar något riktigt härligt.
Kommentarer
Trackback
