Dynamic fullbody
Onsdag den 13 april
Jag och Emma in action (Bild lånad ifrån Fridas blogg http://ucspc.wordpress.com/)
Idag fick jag tillsammans med Emma möjligheten att testa ett "Dynamic fullbody" (rörlighet) pass på Under Construction som Frida Lindström höll i.
Rörlighets träning är något som jag verkligen behöver och detta 45 minuters pass var grymt, väl investerade minuter för att ta hand om kroppen.
Under Construction beskriver denna typ av träning så här på sin hemsida:
Jag och Emma in action (Bild lånad ifrån Fridas blogg http://ucspc.wordpress.com/)
Idag fick jag tillsammans med Emma möjligheten att testa ett "Dynamic fullbody" (rörlighet) pass på Under Construction som Frida Lindström höll i.
Rörlighets träning är något som jag verkligen behöver och detta 45 minuters pass var grymt, väl investerade minuter för att ta hand om kroppen.
Under Construction beskriver denna typ av träning så här på sin hemsida:
En energigivande, avstressande och återhämtande träningsform där vi arbetar med rörlighet samt avslappning för kroppens olika zoner och sätter rörlighetsgrunden för vad människokroppen ska kunna prestera. Då man ofta vid senare tillfällen råkar ut för onödiga överbelastningsskador.
Blev riktigt sugen på att köpa ett 10 kort hos Under Construction för att just köra Dynamic träning.
Kommentarer
Trackback
