Lördags träning
Lördag den 14 jan
Håkan ville ha med mig på boxning på em men dagens träning för mig blev rygg och triceps träning följt av spinning. Jag gillar att köra på fm samt att jag gillar dagens cykel pass.
Körde rodd, lastdrag och marklyft för ryggen och skivstång mot pannan, en rep övning samt dipps för triceps.
Spinning passet var samma upplägg som förra lördagen ett kanon pass även idag samt att jag hade bra pepp på cykeln brevid, tack Stina och grymt bra trampat.
Hemma igen blev det lunch och nu är planen att dra igång ett bagel bak
Håkan ville ha med mig på boxning på em men dagens träning för mig blev rygg och triceps träning följt av spinning. Jag gillar att köra på fm samt att jag gillar dagens cykel pass.
Körde rodd, lastdrag och marklyft för ryggen och skivstång mot pannan, en rep övning samt dipps för triceps.
Spinning passet var samma upplägg som förra lördagen ett kanon pass även idag samt att jag hade bra pepp på cykeln brevid, tack Stina och grymt bra trampat.
Hemma igen blev det lunch och nu är planen att dra igång ett bagel bak
Kommentarer
Trackback
