missdiggi

Här kommer ni kunna läsa om mitt 30+ liv och framförallt om träning, bakning och matlagning till att börja med

Fast lane

Söndag den 31 juli



Efter ännu en härlig dag på sjön var mina ben fulla av spring och redo för att känna på asfalten igen efter sommar löpning på stigar och strand.

Min Nike "Fast lane" tröja som jag köpte i New York passade bra på Stockholms gator och jag hade en helt ok tid på min runda idag.

Lycklig efter en skön sista dag på semestern med sol, båt, god mat och löpning

jag hittade din blogg då jag sökte på löpning. jag är en glad nybörjare.



vad springer du milen på för tid?

vad kan en nybörjare ha för tidsmål på en mil?



hur ofta kan/bör/ska man springa?



jag har läst här att du ibland springer på morgonen? springer du fastande eller äter du något före för att orka?