Shape
Torsdag den 3 mars
Efter en mycket bra dag på jobbet i Köpenhamn blev det sen träning iform av en "shape" klass i Stadshagen.
Grym funktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen. Inget avancerat eller tunga vikter utan du använder mycket kroppstyngd, bräda och hantlar. Då man jobbar mycket med balansen känns det ordentligt i core musklerna. Ett skönt pass helt enkelt.
Efter en mycket bra dag på jobbet i Köpenhamn blev det sen träning iform av en "shape" klass i Stadshagen.
Grym funktionell styrketräning med varierade övningar för hela kroppen. Inget avancerat eller tunga vikter utan du använder mycket kroppstyngd, bräda och hantlar. Då man jobbar mycket med balansen känns det ordentligt i core musklerna. Ett skönt pass helt enkelt.
Kommentarer
Trackback
