Efterlängtad spinning
Fredag den 29 juli
Lycklig efter ett spinningpass på Hötorget, tänk att det kan vara så roligt att cykla i grupp inomhus!
Ett upplägg med 10 min uppvärmning sedan 38 min non stop på samma växel men i tre olika tempon - uthållighets träning precis i min smak
Hade extra koll på pulsklockan för att inte köra helt slut på mig själv efter semestern.
Det är mycket lättare att komma upp ihög puls efter vila men sen gäller det att orka ligga där uppe oxå och det är en annan femma.
Min kropp behövde en ordentlig semester vila ifrån tuff träning och det kändes idag att den fått vila då det fanns mycket kraft och energi.
Lycklig efter ett spinningpass på Hötorget, tänk att det kan vara så roligt att cykla i grupp inomhus!
Ett upplägg med 10 min uppvärmning sedan 38 min non stop på samma växel men i tre olika tempon - uthållighets träning precis i min smak
Hade extra koll på pulsklockan för att inte köra helt slut på mig själv efter semestern.
Det är mycket lättare att komma upp ihög puls efter vila men sen gäller det att orka ligga där uppe oxå och det är en annan femma.
Min kropp behövde en ordentlig semester vila ifrån tuff träning och det kändes idag att den fått vila då det fanns mycket kraft och energi.
Kommentarer
Trackback
