Kiwi är full med vitaminer
Lördag den 3 sept
Extra C-vitamin till frukosten iform av kiwi fick sällskapa med de frysta bären i yoghurten för att hålla förkylningen borta.
Kiwi är extra rikt på C-vitamin som är viktigt för immunförsvaret. Fröna i kiwi innehåller alfalinolensyra som är en slags omega-3-fettsyra som sägs skydda mot hjärt-kärlsjukdomar. Kiwi är också rikt på kalium och magnesium som är bra för kroppens vätskereglering och nerver.
Extra C-vitamin till frukosten iform av kiwi fick sällskapa med de frysta bären i yoghurten för att hålla förkylningen borta.
Kiwi är extra rikt på C-vitamin som är viktigt för immunförsvaret. Fröna i kiwi innehåller alfalinolensyra som är en slags omega-3-fettsyra som sägs skydda mot hjärt-kärlsjukdomar. Kiwi är också rikt på kalium och magnesium som är bra för kroppens vätskereglering och nerver.
Visste du att man kan äta skalet på kiwin? I skalet finns många antioxidanter och flavonoider så äter man en hel kiwi inklusive skalet så räcker boosten som kiwin ger för att skydda hela kroppen i en dag.
Kommentarer
Trackback
