Nattvakt
Har suttit hemma och jobbat idag då vi har halvdag och fått massor av saker gjorda, skönt att få vara effektiv i lugn och ro.
Tyvärr så försvann de fina vädret när det var dax för mig att ge mig ut på en löprunda men det var perfekt att springa i :)
Fick ta mig i kragen för att komma ut och springa idag, 5 km kändes som ett ok mål men jag piggnade till efter 4 km och fick ihop en mil.
Ikväll har vi tvättat båten för att imorgon kunna vaxa och fixa det sista innan söndagens sjösättning.
Nu väntar den årliga båt nattvakten, 22.00 till 04:00 ska vi sitta vakt nere vid båtklubben och en gång i timmen ska vi gå ut på bryggan och räkna båtarna.
Fördelen med att sitta vakt tidigt på året är att alla båtar ligger på varvet så det är inget att räkna :)
Har laddat med några filmer, smågodis och dricka. Kommer även att smuggla med mig en kudde :)
Snart ligger hon i plurret igen !!!!!
Kick start
Imorse var det kick start i dubbel bemärkelse, dagens pass med tjej nätverket var nämligen kick boxning med Ola Ahlvarsson. Känner redan nu vilken träningsvärk jag kommer att ha, inget super tungt pass men när man inte är van att boxas och sparkas så änns det.
Körde en del box pass förr och borde börja göra det igen för det är grymt roligt och bra träning. Tror nog att det blir boxning fram över med mannen :)
Full fart mot klockan
Inte likt mig att vara ute i sista minuten brukar alltid vara den som är i tid men nu har jag stressa mot klockan flera gånger och gillar det INTE.
Det sista jag tänkte på igår kväll var hur kul det skulle bli att cykla imorse och packade som tur var väskan.
Jag som normalt vaknar av mig själv i ottan vaknade 06:05 och 06:30 börjar passet på hötorget men som sagt sjukt spinning sugen var detta inget problem en måndag morgon.
Jag hann fram lite mer uppvärmd än vanligt men jag fick min härliga morgon träning och ett roligt och peppande pass.
Idag kan ingenting stoppa mig :)
Tävling: Walking Trainers!
du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.
* Walking trainers är ett enkelt och smidigt
träninggsredskap som används vid såväl
promenader, powerwalking och löpning.
* Walking trainers är ett diskret alternativ till
stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna
när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.
* Walking trainers stärker hand- underarms-
och överarmsmuskulaturen samtidigt
som blodcirkulationen ökar.
* Walking trainers passar för den som vill ha lite
extra utmaning på promenaden eller löparrundan.
Fungerar även som lätta hantlar vid träning
* Walking trainers kan också användas vid lätt massage.
Var med och tävla du med på
www.ettdussinpannor.blogspot.com
Det som göms i snö kommer fram i tö....
Söndag den 25 april
Igår hade jag en kanon dag, började med att slipa på formen sen cyklade jag vidare till Kontrast på Birgjarlsgatan där jag klippte och färgade håret (det tog 4 h !!!!!) sen blev det lite stressigt för att hinna till ett trevligt tjejmingel hos Malin i Knivsta. En kväll med massor av god saker och riktigt tjej tjatter precis som det ska vara. Den grymma värdinnan hade verkligen fixat till ett super mingel, tack Malin du är bäst.
Idag började det inte riktigt lika roligt, kl 9 var det städdag i föreningen och på min lott stog det städning av tvättstugan.
Hann sedan iväg till Stadshagen för ett spinning pass, hade alldeles för tunga ben för att springa så ett spinning pass kändes mest effektivt.
Nu är vår för i em var det dax att riva ställningen till båten då den ska sjösättas nästa helg :) Kvar är nu tvättning och vaxning sen så ...
Brudgummens gröt
Imorse blev det en Ockelbogröt, allt prat om Kronprinsessbröllopet så passar det väl bra att äta en gröt ifrån brudgummens hemtrakt Ockelbo.
Jätte lätt att göra och lite mer smak än min bovekross gröt som jag oftast äter.
Ockelbogröt
1 dl fiberhavregryn
2½ dl vatten
2 msk linfrön
½ dl russin (jag tar bort russinen)
1-2 st fikon, klippta i mindre bitar
½ tsk salt
Koka gröten sakta i 5-7 min. Om man vill kan man lägga allt utom havregrynen i blöt kvällen innan, perfekt om du har ont om tid på morgonen.
Använd gärna tillbehör som sylt tex lingon alt banan, honung.
Bovete crunch med dadlar & kardemumma
Hittade Renées nya bovete crunch med dadlar & kardemumma när jag handlade. Eftersom jag gillar hennes granola blev jag nyfiken på att testa denna då jag gillar kardemumma.
Den var jätte god ! Tydlig smak av kardemumma och inte så jätte söt det finns även en till variant med kanel som jag måste testa då kanel smak är något som jag är galrt förtjust i.
Som fredagsmyset använde jag bovete crunch, vaniljyoghurt samt jordgunbbar, kiwi och lite äpple. Mumsigt !!
Nike uppkittad
Idag var det dax för Nikes VIP utförsäljning på deras kontor i Solna med galet bra priser 40-70% rabatt.
Jag och en kollega kom dit lite tidigare och blev insläppta innan de öppnade vilket var perfekt då man i lugn och ro kunde kolla igenom sortimentet.
Jag kunde ha shoppat hur mycket som hellst men tog bara sånt som jag vet att jag behöver :)
Löparstrumpor som jag normalt betalar över 100 kr för kostade idag 10 kr så det blev några stycken samt tränings linnen, löpar t-shirts, topp, undrkläder, jacka och ett par skor.
Kul när man får kitta upp sig med ett varumärke som man gillar starkt. Nu är jag tränings sugen :)
Fina vita vår skor (lite rosa också såklart)
Stumpor blev det mycket av 
Riktigt snygg överdragsjacka
Vi är duktiga på att springa
Ett varv runt jorden på rekordtid - 910 svenskar har sprungit 36 000 mil på 29 dagar
Tillsammans med Joel Kinneman och Nike+ har drygt 900 löpare sprungit ett helt varv runt jorden, 36 000 km på 29 dagar. Den person som sprungit den individuellt längsta sträckan i utmaningen Jorden runt på 40 dagar, är Mathias Johansson, alias Mandarinboy från Göteborg. Mathias har mellan den 25 mars och 22 april lyckats med 921 kilometer i löparspåret.
- Jag har haft siktet på att vinna från dag ett och använt Nike+ tidigare så det var lätt att sätta igång, säger Mathias. Och visst har det har varit en kamp. Jag har kört i snitt fyra löppass om dagen, ofta med min dotter i vagnen framför mig. Hon har hjälpt mig hålla motivationen uppe. Nu är vi i mål och det känns otroligt – resan jorden runt väntar.
Jorden runt på 40 dagar är en lagtävling där Joel Kinneman och Nike+ utmanat det svenska folket att springa jorden runt tillsammans. Syfte med kampanjen har varit att inspirera och motivera fler till att börja röra på sig. Alla som deltagit i tävlingen har haft chansen att vinna en resa jorden runt men även resor till utsatta delmål som Paris, Mumbai, Tokyo, Honolulu och New York. Varje stop har dessutom bjudit på träningstips, löplåtlistor och pepp inför nästa stop.
- Vi trodde aldrig det var möjligt att springa den här sträckan på under 40 dagar. Det är helt fantastiskt att så många löpare engagerat sig och tillsammans med Joel tagit sig ett varv runt jorden. Men vi stannar inte riktigt än. Nu ska vi se hur mycket längre vi kan komma, ända fram till utmaningens sista dag den 3 maj. Kanske ett varv till säger Sara Althini, Brand Manger Nike Running, Sweden.
Mer information om vinnarna och tävlingen finns på www.aftonbladet.se/nike eller www.facebook.com/nike-running-sweden
Det här blir en bra dag
Vaknade väldigt tidigt och gick ut i frska luften, en promena runt Kungsholmen i morgon solen är en underbar start på dagen.
Har nu mitt försa möte kl 8:00 på jobbet sen väntar en rolig grej vid lunch som jag sett fram emot hela veckan, berättar snat mer.
Godmorgon på er och ha en skön dag :)
Ett mycket bra köp
Köpet av mina MBT skor ärnågot av det bästa jag gjort !
Min vad mår mycket mycket bättre efter att jag traskat omkrimg i skorna precis som hon sa när jag köpte dem.
Efter massor av dyra behandlingar och krämer kanske jag äntligen har hittat lösningen till vaden.
Imorse blev det en skön power walk i MBT skorna, inte så snygga men grymt effektiva.
Bättre sent än aldrig
Vi har ännu inte sett Avatar då det varit nästan omöjligt att se den i 3D utan att planera in dt i för väg.
Men ikväll blir det spontan bio och då Avatar i 3D, mysigt att få gå in i bio mörkret när det snöar ute.
Ser fram emot kvällen :)
Tjej träning
Imorse var det spinning med Aftonbladet nätverket som vanligt super trevligt att ses och träna ihop.
Detta var sista spinning tillfället fram över blir det bla crossfit, yoga, löpning och kick boxning och i juni avslutar vi med att göra nya tester.
Härlig frukost efter passet samt en inspirerande föreläsning
Lyx att få träna i Balance fräscha lokaler, de bjuder på shampoo,balsam , tvål och handduk så skönt att slippa släpa på dessa saker.
Årets första lunch ute i solen
Idag blev det premiär för en lunch ute i solen skönt med frisk luft när man sitter inne hela dagarna annars.
Hade en mycket mysig lunch date med Caroline och lilla charm trollet Cajsa Lisa på Albert & Jacks super god mat men tyvärr är personalen inte lika gulliga och trevlig längre.
Men det kommer absolut att bli fler besök här i vår :)
En väldigt bra dag
Härligt med en söndag i solen, började min dag med att möta upp Marie och lilla Greta i lekparken.
Det var riktigt skönt att sitta på sandlåds kanten i solen och tjattra lite medans Greta pysslade. Mysigt att få hänga med tjejerna en stund i solen.
På väg hem blev det ett stopp vid Plagg på Fridhemsplan där jag spontan shoppade en skjorta som det verkligen stog Emma köp köp på !! Mycket nöjd med mitt stopp :)
Hemma igen blev det mellis med bla jordgubbar så gott och sött. Somnade en stund i soffan vilket inte har hänt på år och dar att jag lyckas ta en power nap måste säga att det var fantastiskt skönt.
Avsluttade min söndag med ett löp pass, full av energi i kroppen samt att kvälls solen gav mig ännu mer blev det 12,5 km i ett ok tempo. Vaden höll hela rundan och jag hade gärna betat av några km till men ska försöka att öka sakta men säkert tills jag är säker på vaden. Finns det något bättre än att känna spring i benen och det är vår i luften ?
Min lilla kompis Greta i vår solen :)
Test av ekologisk keso
I veckan fick jag hem Arlas nya ekologiska keso för att testa och blogga om.
Jag är tyvärr dålig på att köpa ekologiska produkter så det var kul att få testa ekologisk keso.
Keson hade en härlig god och krämig smak ett minus är dock att den bara finns i 250 g förpackning, jag konsumerar väldigt mycket keso och vill kunna köpa 500 g burkar.
Har testat keson på gröten som mellanmål blandat med lite yoghurt och ikväll till sallad och omelett.
Smarrigast var den på gröten :)
Granola vs Crunch
Vi brukar köpa Renée Voltaires granola som är gott till frukostfilen, mellanmålet eller till dessert.
När vi handlade hade de inte hennes produkter så istället blev det Finax nya crunch naturell som smakade nästan lika bra men saknar nötter.
Ett stort minus till crunchen är att den innehåller nästan dubbelt så mycket sockerarter
Testade Håkan imorse och han märkte inte någon skillnad han trodde att han åt granolan :)
Sommrig frukost
Imorse blev det en sommrig frukost då jag toppade min frukost gröt med jordgubbar, tänk snart kan man köpa söta svenska jordgubbar.
Nu ska jag göra mig iordning för att åka och möta upp två söta tjejer lilla Greta och Marie för en dag i solen.
Carolines bröd
Fixar lördag i lugn och ro skönt att få undan massa måsten utan att känna sig stressad. Har fixat hemma, jobbat lite och självklart bakat.
När vi var hos Caroline och Gunnar på våffelkalas hade Caroline bakat ett fantastiskt gott bröd som jag fick receptet på. Bakade det idag och det blev super, tack Caroline :)
Carolines bröd
5 dl vetemjöl special
2 dl grahamsmjöl
3 dl rågsikt
2,5 dl rågkross
1 dl vetekli
1/2 dl vetegroddar
1 tsk salt
4 tsk bikarbonat
1 l lättfil
2 dl mörk sirap
1. Blanda ihop allt det torra, tillsätt det blöta.
2. Häll upp i två avlånga formar
3. Grädda i 100 minuter i 175 grader.
Passar bäst att baka dagen innan, då hinner de "sätta" sig lite!
Håkan kom precis hem trött och hungrig efter att ha kitat vid Dalarö, gissa om han blev glad när det fanns nybakat bröd hemma.
Olika åsikter
Vaknade tidigt och tänkte först testa ännu en löprunda men jag och vädret hade olika åsikter, beslöt mig för att spara den tills imorgon då prognosen lovar sol ute. Istället blev det spinning och lite rygg på Sats Fridhemsplan.
Skön start på lördagen att vara färdig tränad kl 12 och hela dagen framför sig.
När jag kom ut ifrån gymet fick jag en chock då det kryllade av polisbilar, poliser och ridande pliser. Hela Fridhemsplan var avspärrat pga att Svenska motstånds rörelsen demonstrerade. Otäckt att se när polisen behöver ta till våld mot folk för att de skriker rasistiska saker. Kände mig väldigt liten och rädd i uppståndelsen så jag pinnade raskt hem.
Förvirrad
Det var inte mycket som blev rätt när jag packade gym väskan imorse, hade glömt handduk, strumpor och borste. Så det blev till att shoppa loss på SATS som numera har riktigt bra saker efter att ha tagit in Nike som leverantör.
Körde ett bra intervall spinning pass på lunchen, 9 min uppvärmning sedan 3 min x 9 intervaller satt fint i benen.
Stor frukost
I dag har vi sk "stor frukost" på jobbet vilket innebär att vi äter en lite lyxigare frukost tillsammans samtidigt som vi får en uppdatering om vad som händer på företaget.
Vi har frukost på jobbet varje dag iform av fil, flingor, juice och mackor med olika pålägg som man får fixa själv efter smak. Detta är en otrolig lyx och något som ja tcker att fler företag borde prioritera då frukosten är grunden för en bra dag. Bra för personalen att få rätt start på dagen och fram för allt väldigt trevligt.
För mig är frukosten det absolut bästa målet på hela dagen.
Vinn hem en full glassbox
Tänk att vinna en full glassbox som levereras hem till dig, ta reda på din kärleksprofil och tävla om en glassbox
http://www.loveprofile.se/
Mina favvoriter bland årets nyheter är Soleron Pineapple och Bröllopstruten
Se mer om årets glassigaste bröllop http://kanal5.se/brollop
Göteborg
Idag har jag varit på vårt kontor i Göteborg för att prata mobilmarknadsföring och uppdatering inom digitalt.
Kul, att träffa kollegor och få ge dem lite inspiration.
Göteborg bjöd på underbart väder som jag gärna njutit mer av, hann med en yoghurtglass på centralen.
Tyvärr har jag fått en plats bak och fram på vägen hem vilket brukar få mig att må illa hoppas på att kunna jobba ett tag till
Premiär rundan
Som jag har längtat och ikväll blev det premiär för löpningen i perfekt vår väder.
Smörjde in vaden med voltaren gel och masserade lite Linnex liniment innan jag stack iväg och vet ni vad min vad höll hela rundan, kände lite på slutet men inte så att det påverkade löpsteget.
Höll ett skönt tempo med hjälp av puls mätaren och njöt av min första mil på väldigt,väldigt länge. Kul att få använda löpar klockan igen, GPSen fungerade direkt och jag bestämde mig för att inte springa längre än 10 km. Hade gärna fortsätt några km till då jag just nu är full av energi men vågar inte trycka på för mycket direkt så 10,5 km fick räcka.
Har saknat löpningen otroligt mycket då det är min absoluta favorit, nu håller jag tummarna för att jag kan fortsätta.
Glad tjej med rosa löparjacka såklart !!!
Produkter som fungerar...det gillar vi :)Blomster flicka
Älskar att få plocka blommor och särskilt vårens första blommor så gissa om jag blev glad när jag upptäckte vitsippor när jag cyklade hem ifrån mitt möte i Solna, min mamma brukade kala mig "blomster flickan"
Dessa underbara blommor har nu gjort premiär på mitt köksbord för i år.
UNDERBART att vi äntligen fått vår :)
Ungsomelett
På Terese blogg http://sparkibaken.se/ hittade jag igår ett recept på ungsomelett som såg riktigt smarrigt ut.
Testade receptet ikväll och var nöjd med resultatet, gjorde en sallad med avokado, paprika, gurka och sallad till.
Perfekt kvällsmat när man inte har all tid i världen samt hungrig efterr träningen.
Ugnsomelett
3-4 portioner
6 ägg
4 dl mjölk
2-3 msk olivolja
ca 10 cocktailtomater/körsbärstomater
1/2 hackad rödlök
1 paket färsk babyspenat
ca 100 g fetaost
salt, peppar
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Smörj en ugnsform med olivolja. Halvera tomaterna och lägg dem i formen med den runda sidan ner tillsammans med lökhacket. Ställ in i ugnen ca 10 min.
3.Vispa ihop ägg och mjölk, salta försiktigt och peppra.
4.Ta ut ugnsformen och sprid ut spenaten över tomaterna och löken. Smula över fetaosten och häll sist på äggblandningen.
5.Grädda cirka 20-30 minuter tills omeletten får lite färg och är färdig.
Veckans tunga
T som i tisdag och tung, träning !!!!
Äntligen var Therese tillbaka på Fridhemsplan med ny musik och det TUNGA tisdags passet med backar och motstånd.
Skönt med ett pass som riktigt fokuserar på motstånd och inga snabba intervaller, variation i träningen är A och O. Mina ben fick känna ordentligt på mjölksyran och några pulstoppar på över 90% .
Nu är jag mycket nöjd med min träningen och redo för att jobba lite.
Ner i bunkern på Fridhemsplan måste vara SATS sunkigaste gym :)
Frihet
Njuter av frihets känslan att kunna cykla till och från jobbet, slippa passa en buss och trängas med folk vilket gör mig stressad. Nu swichar jag fram på min röda kompis snabbt och effektivt och får vara ute.
Imorgon bitti har jag möte hos kund i Solna och det blir helt klart en cykeltur dit.
Ny outfit
Efter att den senaste veckan ha spanat på Nikes nya löpar tajts med kjol så slog jag till idag.
Kul variant som döljer rumpan och gör dig lite mer "uppklädd" i löpar spåret eller på gymet.
Lite för tidigt att springa så här tunnt klädd ännu men om någon vecka så ska det nu fungera...härligt.
Jag köpte tightsen på Löplabbet på Kungsgatan
Stockholm NewDeli
Dagens lunch blev en wrap ifrån Stockholm NewDeli på Tegnérgatan gillar deras wraps då de är lite matigare.
Idag blev det qourn, quinoa och sallads blandning i wrapen värmde den lite i micron på jobbet då jag var sugen på något varmt.
Super start
yes, vilken bra start på veckan fick köra ett riktigt bra och roligt spinning pass imorse. Bra musik som peppade och jag var full av energi och hade gärna trampat vidare om jag fick. Härligt att känna energi och tränings sug en måndag morgon....det här blir en bra vecka.
Nu gröt och ägg frukost på kontoret
Middag med vänner - smarrig dessert "bärbomb"
Igår hade vi vänner på middag det blev en spontan middag och som tur var hade de inga planer så vi fick trevligt middags sällskap
Hade inte hela dagen på mig att laga mat då vi bjöd in dom på em så vad lagar man när man har ont om tid, Håkan önskade skånsk äggakaka och så fick det bli.
Först blev det bubbel och lite snacks finns alltid en anledning till att få dricka bubbel.
Serverade sedan grillad sparris med rostade pinjenötter, citron olja och parmesanost och till huvudrätt blev det äggakaka med bacon och rårörda lingon.
Äggakakan strulade lite för mig då jag aldrig tidigare gjort en stor sats men till slut så stog den klar att servera.
Hittade ett nytt dessert recept som jag gärna delar med mig av.
Bärbomb
2 portioner
2 dl blandade färska bär, tex blåbär,vinbär, hallon
1 dl turkisk yoghurt
1 dl rostad musli (granola)
1/2 dl kesella vanilj
2 msk flagad rostad mandel
1. Lägg ett lager bär i botten på två glas. Fördela yoghurt och musli över. Lägg på ett lager bär till och toppa med en klick vaniljkesella.
2. Dekorera med resten av bären och rostad flagad mandel
Sommriga produkter ifrån Arla turkisk yoghurt och vaniljkesella perfekt till sommarens jordgubbar
En härlig söndag
Började min dag med en härlig powerwalk i mina MBT skor runt Kunngsholmen solen hade ännu inte hittat till Stockholm men det såg ut som om den kunde titta fram.
När jag sedan cyklade till Sirap för att bruncha med Muchi, Kakan och Stina strålade solen och himlen var blå, härligt.
Vi åt en en riktigt lång och bra brunch på Sirap jag valde beagel, stekta ägg, sallad och fruktsallad och en stor kaffe. Mums
Efter en lång sittning på Sirap mötte jag upp lillebror med familj för en kort promenad på Kungsholmen.
Väl hemma igen hade jag ingen lust att tvätta eller att träna så Håkan och jag gick på bio och såg "Green zone" som en skön avslutning på en mycket skön dag.
När vi skulle ta bussen hem gick vi förbi Ica to go som jag skrev om tidigare, där blev vi bjudna på mat :) Vi fick en kasse med två färdiga rätter och en wrap med oss hem. Detta för att de ville att vi skulle testa deras produkter och komma tillbaka. Håkan har precis ätit wrapen med luft torkad skinka och chevre och den fick helt klart godkänt.
Äggnudlar med Kyckling eller Risoni sallad från Ica to go
Värme
Innan vi åkte till alperna skickade söta Linda en värmande fotkräm ifrån Wien. Testade krämen i alp kylan och var mycket nöjd med resultatet, värme och mjuka fötter.
Tack Linda för en värmande present i dubbel bemärkelse :)
Har aldrig sett en liknande produkt i Sverige har ni ?
Idag fick jag sällskap till gymet då Sebbe kom förbi och frågade om vi kunde köra ihop. Vi körde ett effektivt pass med en del super och drop set så att det riktigt sög i musklerna, bröst, baksida axklar och biceps.
Bra avslutning på dagen som varit riktigt bra :)
Storkok
Ikväll blev det köttfärsås och spagetti till middag passade på att göra ett riktigt storkok så nu finns det matlådor i frysen.
Fick hemma mald köttfärs ifrån mamma då de köpte en kossa ifrån vänner, lyxigt att få göra köttfärsås på riktigt bra köttfärs. Hade mycket kryddor, vitlök och rivna morötter i färsen.
Körde ett sent spinningpass på Fridhemsplan så kvällens middag var perfekt.
Galet bra start på dagen
Galet bra start på dagen, imorse var det aftonbladet träning och idag blev det en gemensam power walk runt djurgården. (12 morgonpigga brudar på rad)
Underbart att få starta veckan med trevligt sällskap, sol och frisk luft.
Farligt gott bananbröd
Hade tänkt springa i vårsolen idag men väder gudarna hade andra tankar...snö igen vad är det här ??
Det blev lite spontan bakning istället, lyckades med ett super gott Bananbröd som blev perfekt laddning inför bodypump och Rotex maskinen. Shit vad det är tråkigt att köra kondition på maskinerna på gymet..
Emmas Bananbröd
1 limpa
2 mogna bananer
2 dl havre & quino gryn från Frebaco
4 dl vetemjöl
1 dl solroskärnor
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
250 g Kesella
1/2 dl honung
1.Sätt ugnen på 200°.
2.Skala och mosa bananerna. Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Rör i kvarg, honung och banan.
3.Klicka ner smeten i en smord, avlång bakform, ca 1 1/2 liter.
4. Grädda i ugnen ca 1 tim. Stjälp upp brödet och låt svalna på galler.
En em i skärgården
Igår em kom Håkan med förslaget att vi skulle ge oss ut i skärgården :)
Härligt att få hoppa omkring på klipporna i vår solen, hittade ett riktigt smultronställe vid Ingarö som vi absolut kommer att besöka igen med en picknick.
Besökte gymet för första gången på över en vecka igår så gissa om mina ben var spinning sugna.
Körde Lies suveräna pass på Stadshagen, finalen en 7 min stående backe satt fint i benen.
Hemma igen
Måndag den 5 april
Ja som ni säkert märkt så tog både jag och bloggen en välbeövlig semester men nu är vi tillbaka med ny energi.
Det finns inget som slår en skidsemester helt oslagbart att få åka skidor i perfekt snö och en fantastisk miljö.
Både jag och Håkan älskar skidor så vi har haft så himla roligt under veckan trottsade kylan när händer och fötter domnade för att det var så förbannat roligt att åka.
Längtar redan till nästa tillfälle drömmen vore att få vara borta länge alt åka till Canada.
Märks att jag numera är en Cedellare då jag blir lika glad över grym lös snö som sol :)
Riktigt ordentligt drag på after skiin i fredags, en van chaud värmde gott efter en heldag i backen .
